25歲後的女人- 保養 & 養生

女人的年齡是個迷，生日蠟燭上看不到數字，

每年的生日卡片裡你只會看到18這個數字。

永遠都是 "祝你18歲生日快樂"。

會不會到了81歲，還是"祝你18歲生日快樂"。

那還蠻諷刺的。

女人花在保養的時間很多，而男人不太保養還是好端端的，真是不公平。就連最簡單的乳液，我相信許多男孩兒的皮膚都乾到像枯木一樣，就是死都不擦乳液，一直說不喜歡皮膚上黏黏的感覺。我承認女人錢是比較好賺，網路上只要哪個超火紅的化妝品/保養品，一定馬上一傳十，十傳百。眼看那些商人荷包滿滿，真是好羨慕。

忌冰品類:

除了那些外在的保養，我想還是要注意平時的保養比較重要。女生真的不要喝太多冰的，尤其是經期不順的女性同胞們。雖然每次逛超市都有很多吸引我的冰淇淋，我一樣也不能買。年輕時不會發現，等到身體壞掉，你在哇哇叫，是沒人會理妳的。在這裡又不得不講，男生都沒有經痛，真是不公平。

補及品:

以前高中時代，媽媽就常常念說要多吃維他命C，可是課業上不要給他C。叛逆的青少年，只會點頭然後繼續做自己的事。慢慢長大後，開始會自己主動吃一些補及品，連同學送生日禮物都開始有Vitamin這種禮物出現。果然是年紀老了。話說任何東西過量都不好，看自己體質再來補充吧!聽說不要吃太多善存，他主要是補Vitamin A，可以看看他的劑量。現在自己每天都會很努力記的要吃B-Complex,Vitamin C & E,Cranberry,有時還會記得要吃不知道有沒有效的膠原蛋白錠。這樣算一算，我根本就是個藥罐子。

生活習慣:

醫生常說要保持好心情多運動，不要熬夜，少喝咖啡，作息要正常。

除了好心情之外，其他的都沒做到，真的很難做到每一樣，

這是我需要好好反省的事。