Wednesday, August 13, 2008
吹著韓國風- 辣味泡菜豆腐鍋
Wednesday, July 23, 2008
山藥香菇雞湯
本草綱目 :
山藥可健脾胃, 補虛贏, 益腎氣, 止瀉痢, 強筋骨, 化痰涎, 潤皮毛, 除寒熱邪氣久服耳聰目明, 輕身不饑延年.
山藥是高醣類, 高蛋白質而又低脂的健康食品, 並富含多種人體所需的礦物質與維生素
前幾天在研究港式褒湯, 就看到山藥這個神奇的東西.
奶奶最愛加山藥在雞湯排骨湯裡面, 吃起來就像Potatoes.
可是不同於Potato這可是高蛋白質又低脂.....
在米國這種東西實在非常的昂貴.......
小小短短一根山藥就是USD 6.00~USD7.00起跳.....
同樣長相的白蘿蔔也只不過USD0.39/lbs
最貴還有USD12.00~USD14.00不等......
為了健康只好挑個最便宜的...吃吃看....
第一次處理這種東西還蠻驚奇的...除了網上說外皮毛絨絨的皮
有時候會過敏之外 去了皮之後裡面白白黏液超級滑不隆咚
切都要很小心不然可能手指頭也會跟著切下去...
Try It Everyone! :-)
Saturday, June 28, 2008
韓式牛小排套餐 No. 1
看到南韓為了進口美國牛肉推翻總統,覺得非常不可思議...
回頭想想,在這不一直吃著USA Beef
July 4th 的前一週末,悠閒地過等著週一的宣判。
就心血來潮的煎這道牛小排....
牛肉就是要給它按摩按摩...打一打...加點鹽巴跟胡椒粉....這樣調味料才會入味
炒點洋蔥 炒個菜就可以上桌囉!!!
這樣一盤在澳洲首都 Canberra 就要AUD 8.99 and up.
實際成本是 USD 5.00
你看看他們賺多少.....
ENJOY!~
Sunday, June 1, 2008
Saying Good-Bye 優里香 Muramatsu
*~村松優里香 Farewell~*
日本仔跟台灣仔一樣幸福
總覺得到哪個學校都有交換學生
第一次的經驗是高二去Wellesley大學
一大群很年輕日本妹妹...
日本人大部份都是非常有禮貌 尤其是非東京人 台灣仔就是超哈日本妹妹的
除了皮膚好到不行 講話聲音很柔 一整個就是 KAWAII..
跟Yuri碰過幾次面 她給我第一印象就像看照片的她 一樣. 溫和有親和力
她小時候還是廣告小明星喔^^ 她來自仙台 就讀 Tokoku University (東北大)
他前一年才去泰國做Research 這次來美國交換一年的時間 覺得她好厲害
認識的人也不少 感覺整個研究所都不用待在國內修課或寫論文 因為她九月又要去泰國了 日本研究所都這麼FREE.. Anyways, 時間過好快 他在過兩週就要回日本了 她說在日本都是畢業前一年就要先找好工作 祝她好運!!
前幾天她室友辦了一個Farewell Party. 說起來就是一般外國式PARTY 也不需要玩什麼 就吃吃東西 聊聊天 找陌生人講話(這對我來說真是很難)
很妙的是我們太準時到 主人們根本沒有READY. 感覺她就像小蜜蜂一樣跑來跑去 很忙但也不知道在忙什麼 結果食物都是我們這幾個客人完成 一整個感覺我比較像主人@@ 更好玩的是正當所有客人都來了
他們主人跑去洗澡換衣服 這是我覺得最妙的地方!!過好久後才出現~
本來說是Cocktail Party 要dress up~ 結果只有日本仔很聽話都穿很FORMAL其他種族的人都還好 穿Formal Dress來的就有一種 What the heck!?
In any case, 我想她回去之後 應該蠻不習慣低! 希望以後去日本還可以看到~
^_^
Wednesday, May 28, 2008
Memorial Weekend BBQ
不知不覺,五月只剩下不到五根手指頭就可以數出來的天數。
上週末是美國的大節日: Memorial Weekend
所以就跟草莓臨時起議說: "就辦了一個BBQ吧"
雖然在北加朋友非常少,小貓幾隻加一加好像也可以湊一湊。
七個人來自UCDavis, UCIrvine, and UCRiverside。
我就給這次主題是 UC Alumni Reunion囉。
中間發生許多趣事,更證明我們幾個還蠻少在烤肉的。
但是南西小姐給了很多寶貴意見,雖然菇還是咬不動,肉還是有點不熟,
香腸兩根被我們當犧牲品放在炭裡當油結果整個被火紋身變黑石頭,
其實是像狗大X ...一整個笑到我們肚子好痛..算是一個笑到爆跟玩到掛的一天
笑聲過後,便要面對現實,真希望老天多憐惜我一下。
我想要賺錢阿!!! 看在我每天努力的程度上,給點Miracle!!!
Monday, May 5, 2008
又長了一次尾巴
April 28th, 2008 是 ♥ National Tomato Day ♥
已經不是學生的身份, 結婚的結婚 生小孩的生小孩 考試的考試
Thursday, April 17, 2008
童言童語
有些零用錢後,也有買指甲油來擦,還曾經幫同學做指甲彩繪到閃到背@_@
Sunday, March 30, 2008
[西點麵包] 原味土司
Wednesday, March 26, 2008
蕃茄紅燒牛肉
牛肉一直是我不擅長的肉類。
每次都照著媽媽說的方法去醃製,炒出來總是好老又不嫩。
上次看到"洪太太"的食譜後,看起來無比可口耶!
所以下定決心再次挑戰我最不擅長的牛肉。
不過也來不及了,就試試看囉...
五顆蒜頭 ,四個乾扁辣椒, 三顆小蕃茄切半 ,二條紅蘿蔔切丁 ,
滷了差不多半小時 ,等到蕃茄都融化之後 ,就可以囉 !
這時我靈機一動,想說加一點香菜來提味。
結果整個味道香到不行,蕃茄煮爛融在滷汁湯裡,整個味道就不一樣了。
非常下飯的一道料理就完成了!!!
Thursday, March 20, 2008
海鮮蛋包飯
要當個料理達人,靈感是很重要的。
你要如何利用現有的材料創造出一道美味可口的菜色,是我不變笨及擁有成就感的方法。聽起來好像蠻唬爛的...不過是真的....
前陣子,就跟好麻吉抱怨最近失去靈感整個遇到瓶頸,做不出不一樣的菜色。結果他找到一個教學網站,雖然很多料理都想做,可是不是缺食材就是缺工具,可是看一看,靈感又來了。
常常下午就已經先想好晚上要用哪些材料,自己腦袋裡還先"預演"一遍等下要怎麼做? 因為都是沒做過的東西加上我的死個性,一定要Plan Ahead,搞得像跟上班一樣。
今天的靈感是蛋包飯,食材不足只好做最普通版。
洋蔥切小丁,磨菇也切丁,加上碎蝦仁,加少許鹽巴在鍋子裡炒一炒。
冰過的白飯用另個鍋子炒到飯都一粒一粒,加少許的鹽跟糖及一大匙的蕃茄醬。
不過我是自己淋上一小匙的雞湯及奶油上去感覺會比較香。
再來,要煎出漂亮無暇的蛋皮就有學問了,不過這個我沒辦法教,要靠自己的經驗。
蛋皮底部跟鍋底分離後,就可以把飯放到蛋皮中央,包起來。
外面賣的蛋包飯都可以弄成橢圓形,實在很厲害,我沒辦法。
等我研發出來再告訴各位.....
建議: 如果有做紅燒牛肉或咖哩,也可以淋在上面,就很豐盛囉 !!
25歲後的女人- 保養 & 養生
忌冰品類:
補及品:
生活習慣:
Wednesday, March 19, 2008
芹菜里肌
相信會煮飯的女人,一定最討厭切生肉。
在台灣的好處是市場肉攤都會幫你切好。
省得回家弄得滿手都是嘔心的肉猩味。
在沒有傳統市場的窘境下,我常常當屠宰者。
不過,這次讓我找到,切好的里肌肉,看在打折的份上,不買也太對不起自己了。
我把肉醃在一種韓國烤肉的醬裡,等肉醃好後裹上玉米粉/太白粉/炸雞粉,
先下油鍋炸一炸,此時此刻,整間屋子都是油煙,很可怕。
在煙霧瀰漫之下,等著表面呈現金黃色後就可以夾起來。
忘了哪個醫學研究說,女生可以多吃芹菜。
芹菜切成一片片後,炒一炒,混在一起,就是一道非常可口的菜色。





